如何通过饮食调节青春痘

来源：广州皮肤科医院 日期：08-19 10:25

光洁的皮肤每个人都喜欢，但是往往是不随人愿，生活中很多人就是脸上长有很多的青春痘，严重影响了心情以及外貌。青春痘大家都已经很熟悉了，但是为何你就容易发生青春痘，但是有的人却从来没有呢。广州肤康皮肤科医院介绍一下如何通过饮食调节青春痘。

莲藕能促进体内废物排出，净化血液。莲藕冷热食用皆宜。注意的是生藕性寒，有清热之功，特别适合因血热而长青春痘的人食用。煮熟后，由凉变温，有养胃滋阴、健脾养血的功效。是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足导致的肌肤干燥的人。

鲜黄瓜内含有丙醇二酸。可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动，加快排泄和降低胆固醇，有一定的作用。黄瓜的热量很低，具有清热利水、解毒的功效。

还有青春痘患者也可以试试绿豆，具有清热解毒的功效。绿豆富含维生素等多种成分，常食能帮助青春痘患者排毒。促进机体的正常代谢。

广州肤康皮肤科医院温馨提醒：以上就是如何通过饮食调节青春痘的介绍！对于青春痘的治疗，我们也要从内部考虑那就是排毒的开始。如果你还有什么疑问，可在线咨询。