怎么有效预防青春痘

   广州皮肤病医院医生提醒:怎么有效预防青春痘

 
 
       、调节胃肠功能,保持大便通畅,有利于本病的康复。
 
 
  第二、注意休息,保持良好的睡眠及心理状态。
 
 
  第三、保持精神愉快。长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重。
 
 
  第四、千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散,加重病情甚至留下疤痕。
 
 
  第五、注意面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜。
 
 
  第六、不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。
 
 
  第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
广州肤康皮肤病专科

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