青少年怎样预防青春痘?

     青春痘是常见的皮肤病,因为痘痘与内分泌、毛囊皮脂腺堵塞等因素相关,所以人们要做好预防工作,尽量让青春痘的发病率降到较低,那么,青少年怎样预防青春痘?下面我们请来了广州皮肤病专科医院的医生来为大家详细介绍一下:

 
    青少年怎样预防青春痘?
 
    青春痘学名痤疮,是毛囊皮脂腺堵塞发炎导致的炎症性皮肤病,青春期时人体内的荷尔蒙旺盛会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂,此时皮脂腺内堆积了过多的油脂后细菌附着,从而引发了炎症。所以预防青春痘要从多方面着手,首先要保持皮肤的清洁,防止毛孔堵塞,及时清洁油脂使皮肤呼吸通畅,还会有利于营养的吸收,每天较少早晚两次洗脸,并且清洁毛孔。
 
    同时青春期的男女要注意饮食结构,尽量少吃油炸、辛辣之物,比如辣椒、奶油、咖啡等等,高糖高脂的食物都会诱发青春痘,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有利于体内堵塞的排泄。另外很多成年人长痘多数与内分泌失调有关,所以预防青春痘还要注意调节内分泌,保持良好的心情,避免焦虑、烦躁、易怒等情绪,生活中学会自我调节减压。
 
    温馨提示:在生活护理方面,一定要注意卫生清洁,可以有效预防和控制皮肤病的。以上就是广州肤康皮肤病专科给大家的介绍,如果您还在为皮肤病的治疗感到烦恼,不妨前来我院就诊,较后祝您早日康复!
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