色斑该怎么治疗

　　女性朋友随着年龄的增长步入中年后,脸上的光泽也随之慢慢消失,反而会长出令人厌恶的黄褐斑,所以很多中年女性甚至被称之为"黄脸婆"。下面色斑该怎么治疗：

1、可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

2、日晒。盛夏出行时应合理安排外出时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”较强。外出时注意遮阳并可涂用防晒霜，较好戴上遮阳伞或帽，穿着棉、麻、丝类的织物。

3、常化妆后一定要有卸妆的习惯，而且要在清洁皮肤后涂抹些滋润皮肤刺激较小的润肤露，尤其在秋冬季节。

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