怎样让自己不会脱发

  随着时代的进步,脱发问题对每个人都是一种考验。尤其是脱发患者的年龄逐渐年轻化,给很多年轻人带来了一定的压力。怎样能让自己不脱发?让自己的头发健康。


广州肤康皮肤科医院:脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。


要防止脱发,就要从日常的生活习惯开始,从日常的护理开始。


 1:防止秃头的早晚梳发。你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们较好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。


 2:防止秃头--更换梳发的方向。头发稀薄的人较好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,较好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。


3:治疗头发稀薄的方法。具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。


4:防止脱发的洗头水和按摩。头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。


5:预防脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。


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