得了腋臭该怎么做比较好

炎炎夏日清凉当道,可有些人却裹得严实、苦恼不已,只因为他们有难言之隐——身上患有腋臭,常常因为散发出奇怪的味道,而羞于在外见人。此种刺鼻的气味往往让人避之不及,更有甚者唉声叹气,自觉“朋友在减少,自信被抹杀,爱情不敢有,老板同事嫌弃”。无形中社会各界的反应给腋臭患者带来了比较大的心理负担,并使他们极易患上社交恐惧症。那么得了腋臭该怎么做比较好呢?


1、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。


2、戒烟酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:葱、蒜、辣椒、芥末等。


3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。


4、日常生活中,要注意个人卫生,保持皮肤干净。注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。


5、穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重。

 

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