如何预防皮炎

 

　　1、养成良好的个人习惯：在饮食方面要多吃新鲜蔬菜，注意不要经常出现暴饮暴食，也不要经常食用辛辣刺激性强的食物，这些食物含较多的刺激成分，经常食用会对皮肤造成一定的伤害;在穿衣方面要注意选质量好的棉质衣物，棉质衣物对人体的皮肤摩擦损害较小，不易对皮肤产生伤害;在个人卫生方面要经常洗澡，勤换衣服、床单、被罩等，对衣物要经常暴晒和清洗，利于杀菌。

 

 

　　2、注意环境条件：许多皮炎是由于过敏源引起的，日常生活中要注意尽量不要出入有灰尘、花粉等过敏源的场所;要注意周围环境的温度，防止因温度过高而出汗造成的皮肤瘙痒等症状，温度过低且干燥时会加重病情，因此要保持环境温度适中;在室内或外出时都要对皮肤进行防晒护理，尽量避免紫外线的直射，护理时尽量选用对皮肤伤害小的好、护肤品。

 

 

　　3、保持良好的心态：现在的生活节奏越来越快，给人们带来了很大的压力，皮肤神经同样受大脑的控制，如果长期处于紧张、抑郁等不良情绪下，会使皮肤血液循环不良，营养供给不足，因此患者要学会缓解自己的压力，放松自己的身心;平时不仅要保持精神上的轻松也要保持身体上的轻松，因此要保证充足的睡眠。