得了痤疮饮食需要注意什么

  痤疮需要注意饮食吗?答案是肯定的,要知道,痤疮的发生,或者是病情有所加重,皆是与饮食脱不开关联。因此,不论是预防痤疮,还是要治疗痤疮,皆需要对饮食加以注意,大家要正确认识和对待。
  
  痤疮不属于大型的疾病,但是毕竟是皮肤病,所以会对患者的皮肤造成损伤,影响到外观,在痤疮饮食要求中,一般含有丰富维生素A的食物主要包括有金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。
  
  忌口,痤疮患者不能盲目,要在饮食指导下进行,主要包括有:1、少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。2、少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。3、不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。4、不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。6、少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。
  
  饮食忌口不能忽视和盲目,病人既要不能缺少营养所需,又不可以对痤疮造成刺激,所以痤疮患者需要要掌握一定的饮食原则,首先患者要多吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
  
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