得了痤疮的日常饮食

  随着社会的进步,工业的发展,越来越多的人都被痤疮所困扰。痤疮是皮肤科常见病多发病。是青春期常见的一种皮脂腺慢性病,其原因是皮脂腺分泌旺盛,导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心,下面给大家介绍一下,得了痤疮的日常饮食。


  痤疮不属于大型的疾病,但是毕竟是皮肤病,所以会对患者的皮肤造成损伤,影响到外观,在痤疮饮食要求中,一般含有丰富维生素A的食物主要包括有金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。


  痤疮饮食既要不能缺少人体所需,又不可以对疾病造成刺激,所以痤疮患者需要要掌握一定的饮食原则,首先患者要多吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。


  除了上述几种食物之外,维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对痤疮防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。另外,痤疮患者可以每天多吃一些苹果,或是进行一些天然的面膜,这样会更有利于皮肤的康复。


  广州肤康皮肤科医生温馨提醒:以上就是得了痤疮的日常饮食的介绍,希望能给大家带来帮助!如果你还有什么疑问,可点击我们的皮肤科。皮肤科会为您详细解答的。另外,我院还开设了网络在线预约医生,方便,快捷,无需排队。

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