吃水果可以淡化色斑

  很多爱美女士对于自己脸上大大小小色斑十分在意,无论是化妆品还是美容护肤都希望能遮盖住自己的色斑,广州肤康皮肤科医生指出:吃水果可以淡化色斑。


  色斑形成主要原因就是女性内分泌的失调,精神的上压力大,睡眠不充足等各种疾病以及体内缺少维生素及所引起。要淡化色斑。多吃些水果是非常有益处的:


  1、牛奶:牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。


  2、柠檬:柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。


  3、西红柿:日常我们常吃的西红柿是有保养皮肤、消除色斑的功效。男女都适合食用,它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的较好武器。


  4、不同种类的蔬菜:在我们吃饭时蔬菜含有丰富的维生素C,非常有消褪色素作用,冬瓜、丝瓜,妊娠期的妇女们要多多食用,还具有美白的效果。


  广州肤康皮肤科医生温馨提醒:以上就是吃水果可以淡化色斑的介绍,希望能给大家带来帮助!如果你还有什么疑问,可点击我们的皮肤科。皮肤科会为您详细解答的。另外,我院还开设了网络在线预约医生,方便,快捷,无需排队。

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