日常生活有什么方法可以防治色斑

  随着年龄的增大很多爱美的女士脸上慢慢出现了色斑,上班中的工作人员,天天对着电脑,每日的睡眠不充足,都有可能导致色斑的形成,那么日常生活有什么方法可以防治色斑么?请看下面介绍:


  1.注意饮食饮水


  一年四季都要多喝水、多喝汤,多吃水果,补充足够的水分和糖分,这样才能保持头发黝黑、肤色红润。当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。


  2.保持健康的睡眠状态


  睡眠对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧皮肤才会光彩照人。


  3.用淘米水洗脸


  淘米水中所含的成分,可洗去脸上的污垢,此外,其中的维生素B、E也可保持肌肤的滋润,方法是:用洁面乳洗脸后,用淘米水按摩肌肤3分钟,再用温水清洗。你可感到肌肤细滑而滋润,每天坚持可预防雀斑的生长。


  4.防晒


  因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品会对皮肤有刺激作用。


  广州肤康皮肤科医生温馨提醒:以上就是日常生活有什么方法可以防治色斑的介绍,希望能给大家带来帮助!如果你还有什么疑问,可点击我们的皮肤科。皮肤科会为您详细解答的。另外,我院还开设了网络在线预约医生,方便,快捷,无需排队。

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