脱发，唯恐避之不及，很多患者都是由于压力过大造成，在治疗脱发的事项中时，要分析脱发的病因，从病根进行治疗，这样治疗起来更有针对性，效果也是较好的。下面哪些食物有助于治疗脱发？
一、豆类和蛋类。
较后，食物的固发功效当中常见的就是其豆类和蛋类。豆类食物和蛋类食物，也是适合脱发患者的，黑豆可以补充头发所需营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
二、贝类。
其次保持食物的固发功效的还有一些贝类。贝类食物中锌元素含量比较高，因为脱发的出现，常常跟雄性激素分泌过剩有关，所以可以多吃一些贝类食物。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这对头发的健康生长至关重要。
三、杏仁。
哪些食物有固发的功效？医生称对于脱发的食物来说很多是关于杏仁对于脱发患者比较适合，杏仁中所含有的维生素对于固发是大有帮助的。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是掉发的超级食品。
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