长青春痘要注意什么

  长青春痘要注意什么?青春痘一般出现在面部,会给患者正常生活带来影响,严重的影响到患者外观形象,也给患者身心健康带来危害,所以发现症状的患者一定要及时到正规医院进行诊治,以免耽误病情,给患者造成危害。


  广州肤康皮肤科医生介绍说:青春痘,为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是皮肤科较常见的疾病之一。青春痘能造成人体皮肤上皮脂腺或毛囊的发炎,局部病变时会产生能挤出白色或乳白色碎米样粉汁的刺状丘疹。


  青春痘注意事项:


  一、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成青春痘的交叉感染。


  二、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。


  三、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发青春痘的形成。


  四、患青春痘以后不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品,少吃螃蟹、虾等海生类食物,多吃新鲜蔬菜、水果很有益。


  五、青春痘患者应补充维生素c、维生素e和微量元素锌有一定的疗效。
锌是构成多种蛋白质所必需的,几乎大多的锌都分布在细胞之内,它的含量比任何别的微量元素都更丰富。


  六、患青春痘后可口服锌制剂及富含锌的食品如牡蛎、肉类、蛋类、鱼类及动物的肝脏等。


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