青春痘患者在日常生活中应该避免哪些饮食

     青春痘患者在我国很多,主要集中在青春期的孩子,成人患青春痘也有一定的比例。青春痘患者在日常生活和饮食方面应该注意的事项很多,不注意这些的话,就很有可能造成青春痘的加重。那么,青春痘患者在日常生活中应该避免哪些饮食呢?来听听广州肤康皮肤病专科医生的说法。

 
    1、高脂食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
 
    2、腥发食物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。
 
    3、含糖高的食物。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使青春痘连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
 
    4、辛辣食物。这类食品性热,食后容易升火,青春痘者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发青春痘。
 
    5、零食。一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
 
    6、咖啡因。含有咖啡因的食品不宜多吃,茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。
 
    7、大补的营养品。痤青春痘患者不宜大补,很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
 
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    温馨提示:以上就是医生对于青春痘的饮食方面的讲解,希望对大家有所帮助。不想痘痘爬上脸就要注意饮食,养成健康的饮食习惯与生活习惯,远离痘痘烦恼。如果大家对于这个问题还有那些疑问,请直接致电广州肤康皮肤病专科,会有医生为您解答。
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